脳と表情筋をトレーニング

　涌谷支店とみどりの女性部涌谷支部は２月２日、同支店で「脳トレ講座」と「健口（けんこう）講座」を開き、地域住民など４０人が参加しました。
　「脳トレ講座」ではみどりの統括福祉センターの職員が講師となり、椅子に座ったまま腕や脚を動かすトレーニングや、昭和歌謡曲に合わせて腕を動かす脳トレ体操を行いました。
　また、「健口講座」では「伊達な学び舎ＣａｌａｎＣｏｌｏｎ」の代表、岩上淑子さんを講師に唾液の働きを学んだほか、口角を上げる表情筋のトレーニングを行いました。
　参加者は「楽しみながら運動でき、脳に良い刺激になった。表情筋は使わないと衰えてくるので、普段から意識したい」と話しました。

脳トレ体操で腕を上げる参加者

鏡を見ながら表情筋トレーニングに挑戦する参加者